WYOGA STUDIO

 

Reducer stress skab nærvær, balance & ro

Jeg er certificeret yogalærer, uddannet hos Yogamudra Copenhagen & efterfølgende Restorativ yoga uddannet. Yoga undervisningen hos Wyoga studio tager udgangspunkt i det enkelte menneske, så din praksis bliver tilpasset til dig og din krop. Mit motto er “du er præcis hvor du er”, der er intet der er rigtig eller forkert. Min overbevisning og tro er, at det at forbinde åndedræt, bevægelse og fokus, kan skabe nærvær, ro, balance, reducerer stress & give velvære i din krop og dit sind.

Hold

ASTANGA VINYASA YOGA

Dette hold kan hjælpe dig med at finde smidighed, styrke & balance. Blidt får du mulighed for at opdage og udforske Astanga yogaens sammenhængende åndedræt, bevægelse. Jeg guider gennem udvalgte stillinger i serien og alle har mulighed for at være med præcis hvor du er i din praksis, opdage i dit tempo hvad yogaen kan gøre for dig og dit velvære.

Tilmelding: tina@wcreativestudio.dk

YIN TWIST

Dette hold er for dig der vil skabe mere egenomsorg, skab ro og selvkærlighed i en travl hverdag. Mærke den gavnlige effekter yin yogaens dybe bindevævsstræk i de liggende & siddende i stillinger. Yin yogaen er med til at øge din smidighed, reducerer stress og øger din blodcirkulation og udløse spændinger i din krop.

Tilmelding: tina@wcreativestudio.dk

BLID YOGA & AFSPÆNDING

Her er klassen for dig der ønsker helt blid yoga, roligt åbner vi kroppen op, med yogaens samhængende åndedrat & bevægelse, denne klasse kan hjælpe dig med mere ro i din krop & dit sind, bare opdage hvad den blide yoga og afspænding kan gøre for dig.

STRESS DOWN RESTORATIV

POP-OP KLASSER

Stress down i Restorativ yoga, har fuld fokus på afspænding genopretning af kroppen i stilhed & hvile gennem længere tid, ved hjælp af midler som blokke, pøller og masser af tæpper til at støtte og varme din krop, har du mulighed for at gå ind i stillingerne med velbehag, bare mærke, slippe og opdage letheden i kroppen, reducerer stress og finde balance.

Tilmelding: tina@wcreativestudio.dk

Håber vi ses på yoga måtten

Kærlig hilsen Tina